7 Anjuran Lagu Tentang Kesehatan Mental yang Patut Anda Dengar!

7 Anjuran Lagu Tentang Kesehatan Mental yang Patut Anda Dengar!

Brian – Kesehatan mental yakni sebuah situasi dimana jiwa kita merasa tenang dan mampu menjalani kesibukan sehari-hari sebagaimana mestinya tanpa gangguan. Mental yang sehat tentu merupakan idaman tiap orang. Sebab dengan mental yang sehat memungkinkan kita untuk mengikuti keadaan dengan bagus di lingkungan dan mampu menghargai orang lain di sekeliling kita. Saat ini kesehatan mental menjadi isu yang marak dibicarakan, karena orang-orang mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental.

Informasi kesehatan mental

Informasi kesehatan mental ini dinyatakan via lagu sehingga kian banyak pula orang yang melihat kesehatan mental dan tidak lagi menganggap remeh kesehatan mental itu sendiri. Berikut ini adalah lagu seputar kesehatan mental yang bisa mengantar aktivitas Anda.

Twenty One Pilots – Migraine

Nyanyian yang menceritakan bahwa sakit yang dihadapi bukan cuma sakit kepala lazim, tetapi pikiran kita lah yang membuatnya kian kacau. 

And sometimes death seems better than the migraine in my head

Am I the only one I know?

Waging my wars behind my face and above my throat

Shadows will scream that I’m alone

But I know we\’ve made it this far, kid

Liriknya menandakan bagaimana kerumitan yang dihadapi seseorang bahkan bisa sampai mengarahkannya untuk mengakhiri hidup, tapi ada pesan terselip di akhir nyanyian ini yang mengatakan bertahanlah sebab kita sudah berjuang sejauh ini.

Kehlani – 24/7

Rilis pada tahun 2016, nyanyian ini adalah lagu pertama yang dikeluarkan oleh Kehlani setelah ia keluar dari rumah sakit sebab sempat mau mengakhiri hidupnya.

It’s okay to not be okay

To dive in your pain

And it’s alright to not be alright

To search for your light

And it’s all good to not be all good

To feel like you shouldn’t feel any better

Lagu ini memberikan makna bahwa kita tak senantiasa baik-bagus saja dan itu tidak apa-apa. Ada kalanya kita sepatutnya memvalidasi perasaan sedih yang kita rasakan dan berhenti berpura-pura baik-baik saja. 

Jeremy Zucker – Therapist

Yakni salah satu nyanyian dari album crusher yang mengisahkan seorang yang menjalin hubungan dengan orang yang mempunyai persoalan mental.

I do my best to stay away

‘Cause I can’t save you every day

I’m waiting for the hurricane

You’re spinning out and I’m in the eye

Dying inside

Honestly terrified

Yeah

Dalam nyanyian hal yang demikian dikatakan bahwa tak selamanya kita dapat menjadi pahlawan bagi orang yang kita sayang. Adakalanya, pertolongan medis oleh terapis justru yaitu hal yang paling dibutuhkan.

Demi Lovato – Warrior

Seperti judulnya, nyanyian ini mengisahkan seputar bagaimana kita patut menguatkan hati meski telah disakiti.

All the pain and the truth

I wear like a battle wound

So ashamed, so confused

I was broken and bruised

Now I’m a warrior

Now I’ve got thicker skin

Sesakit apapun yang dinikmati, nyanyian ini mengajak kita untuk bangkit dan jadi pribadi yang lebih kuat lagi.

Kunto Aji – Rehat

Tidak cuma musisi barat yang menjadikan nyanyian tentang kesehatan mental, musisi Indonesia pun juga menjalankan hal yang sama. Salah satunya yaitu Kunto Aji yang merilis nyanyian Indonesia seputar kesehatan mental.

Tenangkan hati

Semua ini bukan salahmu

Jangan berhenti

Yang kau takutkan takkan terjadi

Lagu ini menggambarkan suasana hati yang sedang gundah melainkan tetaplah tenang. Selanjutnya sebentar, lalu lanjutkan perjuangan.

Barasuara – Guna Manusia

Lagu ada Barasuara yang selalu mewujudkan nyanyian dengan makna kias yang memiliki arti mendalam.

Kita mencari celah

Untuk bertahan

Mencari ruang

Kita mencari celah (mencari guna manusia)

Untuk bertahan (tiap langkah rusak semua)

Nyanyian ini menyebutkan bagaimana kita sebagai manusia untuk kapabel bertahan dan mencari jati diri serta guna kita sebagai manusia adalah untuk menjaga semesta ini.

Lee Hi – Breathe

Tak cuma nyanyian barat dan lagu Indonesia, nyanyian korea malahan juga banyak yang membahas kesehatan mental. Lee Hi merilis nyanyian yang berjudul breathe yakni salah satu nyanyian korea seputar kesehatan mental.

nugungaui hansum

geu mugeoun sumeul

naega eotteohge

hearil suga isseulkkayo

dangsinui hansum

geu gipil ihaehal sun eoptgettjiman

gwaenchanhayo naega anajulgeyo

When someone sighs

How can I understand

Such deep breaths your sigh

Even though I won’t be able

to understand its depth,

that’s okay I will embrace you

Seseorang yang sedang mengalami kesulitan mengucapkan perasaannya pun sampai merasa depresi, lagu ini mengajak kita untuk tetaplah tenang dan bernapas sejenak.